Sun Salulation là bài tập YOGA bao gồm một chuỗi 12 tư thế giúp khởi động cơ thể và trí óc cho bài tập yoga chính. Mỗi tư thế sẽ làm di chuyển một đốt sống khác nhau cho tới toàn bộ cột sống. Đây là một bài tập hoàn hảo để khởi động ngày mới đầy sức khỏe
Trên đây là 4 loại thực phẩm tưởng chừng như bình thường nhưng lại mang đến cho bạn những lợi ích đáng kinh ngạc, hãy dùng chúng mỗi ngày, đưa vào thực đơn của bạn, tạo thói quen ăn uống giúp bạn trẻ hơn nhé!
Bạn đang ăn kiêng, nhưng vẫn chưa hiệu quả và bạn đang cần 1 chia sẻ cho vấn đề của mình. Và đây 10 Tips cho cô nàng đang ăn kiêng
Bạn cảm thấy mệt mỏi vì sử dụng những loại mỹ phẩm làm đẹp tốn kém nhưng không đem lại hiệu quả sử dụng. Bây giờ chính là lúc bạn đẩy tất cả các sản phẩm không hiệu quả và bắt đầu việc ăn các loại thực phẩm tốt sẽ mang lại cho banj làn da hoàn hảo. Dưới đây là list 10 loại thực phẩm nên ăn hàng ngày cho làn da hoàn hảo!!!
Bên cạnh những kết quả, nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng ăn các thức ăn ngọt sẽ dẫn đến những bệnh nghiêm trọng như ung thư, bệnh tim, tăng huyết áp, suy thận, tiểu đường, và thậm chí mất trí nhớ. Vì vậy, khi bạn đang căng thẳng, bạn nên chuyển việc giải tỏa căng thẳng của bạn với hoạt động thể chất hơn là ăn sô cô la, bánh ngọt hoặc kẹ
Bạn không thể làm giảm việc sử dụng dầu trong việc nấu ăn hàng ngày của mình. Tuy nhiên, bạn có thể thay thế nó bằng các loại dầu lành mạnh hơn. Một loại dầu là khuyến cáo rộng rãi nhất là dầu thực vật. Nhiều chuyên gia y tế tin rằng dầu thực vật giúp giảm cholesterol và huyết áp, giảm cân và cải thiện sức khỏe cơ thể tổng thể bởi vì hàm lượng chất béo không bão hòa của nó. Nhưng sự thật là như thế nào?
Ngủ nhiều, ít vận động di chuyển đồng nghĩa với sự lười biếng, sự tích mỡ trong cơ thể. Nhưng thực ra, thiếu ngủ mới thực sự là nguyên nhân làm tăng cân.
Hibiscus có hương vị chua đặc trưng, sắc đỏ tự nhiên, dược tính tuyệt hảo và khả năng ứng dụng rộng rãi trong ẩm thực và y học của loài cây này, thế giới vẫn sử dụng tên gọi ngắn gọn Hibiscus thay cho tên khoa học của hoa là Hibiscus Sabdariffa. Và “Hibiscus” là tên được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới dành cho loài thảo mộc này.
Hibiscus có nhiều công dụng đến bất ngờ bởi những thành phần có chứa trong chúng. Hôm nay hãy cùng WooCorner tìm hiểu nhé!
“Bạn chính là những gì bạn ăn”- một câu nói vui nhưng nó lại rất đúng cho cơ thể và sức khỏe của bạn hiện tại. Và đương nhiên chúng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn – một trong những phần nhạy cảm nhất trên cơ thể của chúng ta, làn da còn gián tiếp thể hiện tình trang sức khỏe hiện tại của bạn ra sao nữa. Bạn ăn uống, lấp đầy dạ dày của mình với thức ăn chứa nhiều Hydrat – cacbon, đường, và thức ăn chứa chất béo và rồi làn da của bạn trông cũng giống như chúng vậy….
Hãy cố gắng dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục, làm những việc bạn cảm thấy tốt cho bạn và cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. 8 sự thật bất ngờ dưới đây sẽ thúc đẩy việc tập thể dục mỗi ngày của bạn.
Dù bạn muốn hay là cần thiết phải vậy thì không chối cãi việc bạn dành rất nhiều thời gian để ngồi. Trong thực tế, người ta tin rằng bạn sẽ bỏ ra khoảng 5 năm của cuộc đời tại bàn làm việc của bạn. Làm thế nào, điên à? Đúng thế, điều này có liên quan đến thời gian làm việc tại văn phòng, thời gian sử dụng phương tiện truyền thông liên tục và thời gian dành cho học tập cũng được tính trong con số này. Việc ngồi làm cho bạn ít vận động nhiều giờ trong một ngày, điều này có hại cho sức khỏe của bạn, nhưng nếu việc bạn phải ngồi tại bạn làm việc, là một phần không thể không làm trong ngày của mình thì ít nhất hãy ngồi thật đúng cách nhé!