Có rất nhiều sách hướng dẫn tập yoga cho khuôn mặt như Phương pháp Yoga Fumiko Takatsu, nhưng để giúp bạn bắt đầu WooCorner sẽ chia sẻ với bạn 4 bài tập sẽ đánh bật vết nhăn và đánh thức toàn bộ cơ mặt của bạn.

Sun Salulation là bài tập YOGA bao gồm một chuỗi 12 tư thế giúp khởi động cơ thể và trí óc cho bài tập yoga chính. Mỗi tư thế sẽ làm di chuyển một đốt sống khác nhau cho tới toàn bộ cột sống. Đây là một bài tập hoàn hảo để khởi động ngày mới đầy sức khỏe

Bạn mới tập hay có dự định tập yoga, 10 lời khuyên sau đây có thể giúp bạn cảm thấy tự tin, thoải mái và sẵn sàng hơn trong buổi tập yoga đầu tiên