6 siêu thực phẩm lạ có công dụng tuyệt vời cho việc làm đẹp
Các loại trái cây và rau quả giàu dinh dưỡng thường chứa các vitamin và khoáng chất làm cho làn da của chúng ta khỏe đẹp, trắng sáng tự nhiên mà chúng ta đều mong muốn. Bạn không cần phải áp đặt mình vào một chế độ ăn uống nghiệm ngặt với rau xanh và hoa quả, bạn có thể chuyển qua chế độ ăn uống với những thực phẩm phổ biến nhưng có công dụng tuyệt vời cho việc làm đẹp.
Camu Camu – một loại quả Brazil phát triển trong rừng mưa Amazon được biết đến với công dụng làm thuốc. Camu Camu là loại quả có hàm lượng vitamin C cao nhất trong tất cả các loại quả (gấp 60 lần hàm lượng vitamin C chứa trong cam), có khả năng tạo collagen giúp da có độ đàn hồi tốt.
Ngoài ra, trong Camu camu còn có chứa Beta – carotene, Kali và nhiều khoáng chất khác nữa. Rượu camu thơm ngon cung cấp thêm năng lượng. Các dòng mỹ phẩm mới sử dụng nguyên liệu camu giúp chống lão hóa, bảo vệ làn da khỏi tác hại của nắng, thuốc lá và ô nhiễm. Từ camu, người ta còn tổng hợp viên nén vitamin C. Hiện tại, quả camu chỉ mới xuất hiện tại Việt Nam thông qua các dòng mỹ phẩm chống lão hóa. Song, với hàm lượng vitamin C dồi dào, Camu Camu hứa hẹn là nguồn nguyên liệu mới trong tương lai, một loại quả cực kì tốt cho sức khỏe.
Khoai lang tím (Purple Sweet Potato) – loại khoai lang này có chức nhiều chất chống Oxy hóa hơn so với nhiều loại khoai lang khác. Ngay cả về màu sắc, chất Anthocyamin giúp tạo các chất chống Oxy hóa. Có thể bạn không tin, nhưng không giống với các loại rau củ khác, giá trị dinh dưỡng của khoai lang tím tăng lên khi được nấu chín!. Tại Việt Nam, khoai lang tím được trồng nhiều ở Đà Lạt. Bổ sung một liều lượng nhỏ các chất chống Oxy hóa sẽ tạo nên điều kỳ diệu cho làn da của bạn: Chúng giúp tái tạo và chữa các vấn đề về da như là nếp nhăn, tàn nhan và ảnh hưởng trực tiếp của ánh nắng mặt trời.
Paw Paw – thường gọi là đu đủ Mỹ. Đặc biệt, Paw paw chứa nhiều Vitamin C và khoáng chất. Có thể nói đây là một loại quả có đầy đủ công dụng mà chúng ta tìm kiếm: chữa bệnh, tăng cường và bảo vệ sức khỏe, làm đẹp da, chống lão hóa da… Có thể sử dụng Paw Paw bằng cách ăn trực tiếp nó hoặc sử dụng các sản phẩm làm đẹp tự nhiên có chứa tinh chất của nó như kem dưỡng, son môi.
Củ cải Daikon (Daikon Radish) – Chứa một lượng lớn Vitamin C và chất xơ, Daikon là sự lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn nào. Daikon còn chứa Protein và Vitamin B giúp da và tóc khỏe mạnh. Một điều thú vị, từ xưa, người ta đã biết dùng nước ép từ củ cải Daikon để bôi lên da điều trị mụn trứng cá.
Aronia Berries – AKA Chokeberries, một loại siêu trái cây có vị tương tự như quả Việt Quất. Aronia có chứa hàm lượng cao các chất chống Oxy hóa cao hơn cả Việt Quất và Lựu. Vì vậy, các nghiên cứu cho thấy rằng Aronia có thể đóng vai trò quan trọng trong việc làm giảm nguy ung thư và các bệnh khác. Giống như khoai lang tím, các chất chống Oxy hóa được chứa trong Aronia là chìa khóa cho một làn da đẹp.
Celeriac – Đây là một loại củ phát triển từ rễ của cần tây có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe: chứa chất chống oxy hóa, Vitamin C, Vitamin K, B phức hợp…vv. Sử dung Celeriac vào nấu soup, canh sẽ rất tốt cho sức khỏe.
